小鸡宝宝考考你剧烈运动如刚跑完1000米后,非常口渴,此时最好

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剧烈运动如刚跑完1000米后,非常口渴,此时最好?以上是蚂蚁庄园6月30日的问题,答对可以领取官方提供的每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下剧烈运动如刚跑完1000米后应该做什么吧。

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小鸡宝宝考考你6月30日答案

一、剧烈运动如刚跑完1000米后,非常口渴,此时最好?

二、2020年6月30日正确答案

正确答案:嘬一小口水润嗓子

三、答案解析

一般而言,剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右,要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低,当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此,体育锻炼要讲究适当,以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。

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